| Уроки "физкультуры" |
[21.06.2018|06:42] |
нужно в школах отменить, заменив их гимнастическими уроками короткой продолжительности (15 минут), разделяющими все остальные сидячие уроки. Как-то так:
1. Зарядка (5 минут, не больше)
2. Урок математики (45 минут)
3. Гимнастика (15 минут)
4. Перемена (10 минут)
5. Урок русского языка (45 минут)
6. Гимнастика (15 минут)
7. Перемена (10 минут)
8. Урок биологии (45 минут)
9. Гимнастика (15 минут)
10. Обед (60 минут)
11. Урок физики (45 минут)
12. Гимнастика (15 минут)
13. Перемена (10 минут)
14. Урок истории (45 минут)
15. Гимнастика (15 минут)
16. Перемена (10 минут)
17. Урок труда (45 минут)
18. Гимнастика (15 минут)
И так каждый день. При 6 уроках в день, времени на "физкультуру" будет уходить 90 минут. И как видите после каждой такой "гимнастики" обязательная перемена, чтобы прийти в себя.
Что понимаем под гимнастикой? Какое-то одно упражнение в занятие. Самое простое - бег в среднем темпе 15 минут. В следующий раз - перетягивание каната. В следующий раз - езда на велосипеде 15 минут. В следующий что-то сугубо гимнастическое для тонуса мышц и растяжки сухожилий. И так далее, можно очень редко повторяться, изобретая постоянно новые занятия, чтобы организм не адаптировался и психика не уставала от однообразия.
Что касательно школьников-спортсменов, то им будет предложена система спортивных школьных клубов по интересам, в которых они будут заниматься после обычного обучения. Для большей стимуляции - участие в спортивном клубе будет записываться в диплом об окончании школы с указанием затраченных лет. Без оценки способностей, но с указанием достижений, выигранных состязаний. |
|
|
